Przez ostatnie 12 lat mojej edukacji związanej ściśle z fizjoterapią, ruchem, zdrowiem i powrotem do sprawności mam za sobą kilkanaście szkoleń, kursów, konferencji czy zjazdów naukowych.
Chcę Tobie przedstawić kilka z nich, dla mniej najważniejszych:
Terapia manualna według Koncepcji Maitland
Praca z pacjentem polega na dobraniu optymalnych technik manualnych, wprowadzeniu odpowiednich ćwiczeń oraz edukacji. Poprzedzana jest dokładnym, obszernym i metodycznym badaniem.
Anatomy Trains
Anatomy Trains jest niejako mapą połączeń mięśniowo-powięziowych w naszym ciele. Dzięki temu można dotrzeć do funkcjonalnie najsłabszego ogniwa a odpowiednimi technikami przywrócić
Metoda PNF
Proprioceptyne nerwowo-mieśniowe torowanie ruchu. Opiera się na budowie anatomicznej człowieka. Metoda ta proponuje ruchy naturalne, przebiegające trójpłaszczyznowo, podobne do aktywności dnia codziennego. Ze względu na swój przebieg dają możliwość zaktywizowania największej ilości mięśni należących do tego samego łańcucha mięśniowego. Dzięki temu odtwarzamy utraconą funkcję jak na przykład czesanie, ubieranie się, pływanie.
Terapia tkanek miękkich
Poprzez dobranie odpowiednich technik dochodzi do rozluźnienia zwiększonego napięcia, poprawy płynności ruchu i uelastycznienia tkanek.
Analiza radiologiczna
Analiza badań RTG, TK, MRI na potrzeby pracy fizjoterapeuty w różnych schorzeniach i urazach narządu ruchu.
Nordic Walking
Największą zaletą Nordic Walking jest zaangażowanie około 90 % naszych mięśni w czasie tej aktywności. Warunek to dobra technika, którą można przeplatać z różnego rodzaju ćwiczeniami. A to wszystko na świeżym powietrzu !